Draagvuistregels voor beginners

Als dragen nieuw is voor je, wil je toch vaak weten of je goed bezig bent of waar je nou echt op moet letten. Daarom stelde ik een paar vuistregels op die je kan aanhouden zodat je rekening houdt met deontwikkeling van je kindje bij het dragen.

!!!Bovenal gezond verstand, je kindje en je eigen kunnen en gevoel volgen. Richtlijnen zijn geen wet, maar helpen je op weg om een geïnformeerde keuze te maken!!!

• Newborns op je buik dragen, zodat je op ademhalings- en andere signalen (honger, vuile luier etc.) kan letten.

• Buikknopen voor de geweven doek als de FWCC en de Kanguru respecteren de bolling van het ruggetje van een pasgeboren baby.

• Zorg ervoor dat de knietjes zich op navelhoogte bevinden (de zgn. "spreid-hurkpositie" of M-houding) zodat de heupen niet overbelast worden en de heupkoppen zich mooi in de heupkom bevinden.

• Ook de rekbare doek is echt een aanrader voor newborns. Let wel dat je bij deze het zitje goed maakt met alle doeklagen en dat er altijd drie lagen over de gehele rug, van schouder tot schouder en van knieholte tot knieholte lopen. Binnenkort zal ik hier eens een blog aan wijden met foto's.

• Ga pas rugdragen als je je zeker genoeg voelt, je kindje al wat kracht bezit om het hoofdje recht te houden en/of voor korte stukjes (even stofzuigen etc.). Op je rug kan je de signalen minder herkennen.

• Gebruik zolang het kindje nog niet zelfstandig kan rechtop zitten bij voorkeur een enkellaagse knoop (de rucksack), die tevens ook hoog op je rug zit, waardoor je de bolling van het ruggetje goed respecteert. Meerlaagse knopen op de rug zitten vaak in het lagere en in het hollere gedeelte van je rug en het is voor beginners vaak moeilijker om meteen een mooie M-houding te creëren.

• Ga rug- of heupdragen wanneer je kindje er behoefte aan heeft om meer te kunnen zien en/of wanneer buikdragen voor jou te zwaar wordt. Kan voorkomen dat je dit moet opbouwen omdat het spiergebruik anders is.

• Let op de "T.I.C.K.S." voor baby's:

• "Tight": zorg ervoor dat de doek goed op spanning staat, zodat je kindje niet onderuit kan zakken en het ook niet te belastend is voor je rug

• "In view at all times": zorg dat je het gezichtje van je baby ten alle tijde kan zien en dus niet door lagen stof heen moet graven eer je hem/haar kan zien

• "Close enough to kiss": je kan net een kus op het (voor)hoofd van je baby geven

• "Keep chin off chest": zorg ervoor dat er twee vingers tussen kin baby en jouw lichaam passen, zodat de ademhaling niet belemmerd wordt

• "Supported back": buik tegen buik, rechtop met respect voor de natuurlijke bolling van het rugje

• Heb je graag een lijstje met richtlijnen per knoop? Collega Jessica Hilhorst stelde dit overzicht samen.

• Meer info en mooie plaatjes over oa de rugbolling en ontwikkeling.

• Wil je meer weten over waarom dragen "logisch" is voor mensenbaby's, lees dan dit artikel van Kiind.

• Ook leuk, zo'n infographic.

• En nog even over het onderhoud van je doek: check goed de wasinstructies ivm de droger en gebruik geen wasverzachter voor je doeken

• Voel je je onzeker? Aarzel niet om contact op te nemen. We oefenen altijd eerst met een draagpop, zodat je de knoop echt eerst helemaal beheerst.

#vuistregels #zitje #3lagen #fwcc